13 причин наслаждаться кофе. Мы убедим вас в его пользе

3 минуты на чтение
Подписаться

Считаете, что пить ароматный кофе с утра – это очередной каприз избалованных жизнью людей? Тогда держитесь! То, что вы сейчас узнаете, перевернет вашу жизнь.

Этот ароматный напиток собрал вокруг себя так много споров и дискуссий. Одни считают его вредным и категорически отказываются пить. Другие в нем души не чают. Представляем 13 веских причин выпить чашку бодрящего кофе с утра.

1. Притупляет боль.

Выпитая чашка ароматного бодрящего напитка после интенсивной спортивной тренировки способна снять усталость и существенно уменьшить мышечную боль. А действует кофе намного эффективнее аспирина.

2. Защищает зубы.

Боитесь визита к стоматологу? Пейте кофе! )) Обжаренные кофейные зерна обладают антибактериальными свойствами. Они с легкостью могут справиться даже с streptococcus mutans – бактерией, которая вызывает кариес. Только есть два очень важных условия. Первое — в напиток нельзя добавлять сахар и молоко или сливки. И второе – кофе не должен быть слишком горячим.

3. Предупреждает старческое слабоумие.

Если перешагнувшие 60-тилетний рубеж ежедневно пьют 2-3 чашечки этого бодрящего напитка, они защищены от таких проблем, как болезнь Альцгеймера.

4. Защищает ДНК.

Из-за повреждений ДНК в организме могут происходить серьезные мутации. В результате некоторых из них образуются и интенсивно размножаются раковые клетки. Также мутации способствуют преждевременному клеточному старению. Если пить ежедневно 2-3 чашки кофе, наполовину сокращается риск появления таких проблем.

5. Предупреждает аритмию.

Если вы ежедневно балуете себя этим ароматным напитком, шанс заработать аритмию у вас в 5 раз меньше, чем у тех, кто наотрез не пьет кофе.

6. Насыщает организм антиоксидантами.

Выпивая в день 2-3 чашки кофе, вы насыщаете организм 60% суточной нормы антиоксидантов. Для чего нужны антиоксиданты? Например, хлорогеновая кислота, присутствующая в кофейных зернах, защищает сетчатку глаз от глаукомы и прочих повреждений. А еще антиоксиданты влияют на состояние вашей кожи, волос и т.д.

7. Лучшее средство от «девичьей памяти».

Кофеин усиливает работу того участка мозга, который отвечает за кратковременную память и концентрацию внимания. Вдобавок, кофе увеличивает скорость обработки информации, которую вы получаете.

8. Борется с астмой.

В кофейных зернах есть теофиллин. Это вещество используется для снятия приступов удушья при бронхиальной астме. Но кофе не только улучшает состояние при астме, но и предупреждает развитие этого недуга.

9. Предупреждает образование камней в почках.

Напиток обладает мочегонным эффектом. В результате предотвращается кристаллизация оксалата кальция. А почечные камни, как известно, образуются именно из него.

10. Поднимает настроение.

Хотя кофеин является стимулятором, он еще может действовать и как антидепрессант. Выпитая чашечка кофе повышает уровень допамина и серотонина, а также норадреналима. Отсюда и отличное настроение!

11. Насыщает организм витаминами и минералами.

Думаете, что это просто окрашенная вода? Ошибаетесь. Здесь столько витаминов и минералов! С выпитой вами с утра чашечкой напитка ваш организм получил 11% суточной нормы витамина B2. А еще около 6% дневной дозы витамина B5. Сюда же можете добавить 3% от суточной дозы калия и марганца. А также примерно 2% дневной нормы витамина B3 и магния. И все это в одной чашке кофе!

12. Помогает похудеть.

Кофеин ускоряет обменные процессы и способствует сжиганию калорий. Причем, неважно, чем вы в этот момент занимаетесь – плаваете в бассейне или лежа читаете любимую книгу. Процесс запущен, и ваш организм настроен на серьезную борьбу.

13. Продлевает жизнь.

Кофеин снижает вероятность развития неврологических, сердечно-сосудистых и психических болезней. Также он положительно влияет на эмоциональное состояние. Поэтому пейте этот ароматный напиток и живите долго и в удовольствие!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Кофе с корицей ИНГРЕДИЕНТЫ 1/2 ч. л. корицы 3 ч. л. молотого кофе 200 мл воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ Измельчи кофейные зерна перед варкой. Смешай корицу и молотый кофе, затем залей смесь холодной водой. Вари кофе в турке до образования пены. Если ты не фанат т...
Как сварить идеальный кофе 1. Чистая вода Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток. 2. Не спешите Если вы варите кофе в турке, всегда включайте на пл...
1. Кофе снижает риск депрессии Это не удивительно, не так ли? Существует исследование, проведенное в Гарварде, которое связывает потребление кофе у женщин с 20-процентным снижением их риска депрессии. Вероятно, поэтому некоторые люди любят называть кофе «утре...
Итак, у вас появилось желание уменьшить ежедневное потребление кофе. Независимо от причины (даже, если она очень веская), отнеситесь к этому разумно. В конце концов, мы действительно пьем много кофе. Однако расставаться с любимой привычкой весьма сложно, и для...
Кофе и чай — любимые напитки многих людей. Они также могут снизить риск развития определенных заболеваний и улучшить ваш метаболизм. Теперь у вас есть еще больше причин любить свою утреннюю чашку кофе или чая. Исследования показали, что употребление напитков м...
Эти люди выращивают и собирают кофе, который потом употребляют по всему миру. Но сами они никогда не пробовали этот напиток на вкус. Автор ролика решил угостить кенийцев крепко заваренным, горьким кофе без сахара.  Собственно, таким, каким его пьет весь мир по...