50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения

Мысли – это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли – все невзгоды уйдут.

Все мы любим заботиться друг о друге. И все постоянно слышим о том, что делать для здоровья нужно, а чего — нельзя. К сожалению, массовая культура внедрила в сознание миллионов людей совершенно безумные стереотипы. Вот дюжина привычек, которые мы совершенно бе...

Дискомфорт и боль в пояснице – это одна из распространенных проблем, с которыми нам приходится сталкиваться. Здоровье поясницы и позвоночника – залог красивой походки, хорошего настроения и самочувствия в целом. На здоровье поясницы существенное влияние оказыв...

Тыква — не только полезный подарок щедрой осени, но еще и универсальный продукт для приготовления самых разных сладких и соленых блюд. Полюбить ее стоит всякому, кто привык вкусно кушать и стремится заполучить яркий заряд бодрости, здоровья и хорошего настроен...

Хотите быть здоровыми и красивыми долгие годы? Запоминайте пищевые привычки греков. У них действительно есть, чему поучиться! Полезные пищевые привычки — залог здоровья и долголетия. Эту прописную истину греки освоили давным-давно. Делимся с вами главными здор...

10 САМЫХ РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК НАШЕГО МОЗГА Любую привычку можно условно разделить на три составляющие. Первая составляющая – сигнал, то, что заставляет нас следовать какой-то привычке. Рассмотрим на примере. Вы берете ключи от машины. Это триггер, кото...