Одно простое упражнение от японского специалиста по похудению Tamayo поможет вам эффективно подтянуть мышцы спины, поясницы и живота, а значит, и зоны талии.
Вялость и дряблость мышц живота, спины, поясницы объясняются не только возрастными явлениями, но и си...