Каждый родитель сталкивается с тем, что ребенок не хочет есть. Он может придумать массу причин, закатить истерику и начать вредничать, но в этот момент важно не идти у него на поводу.
Давать разные продукты
Нужно стараться включить в рацион все необходимые продукты (молочные, фрукты, овощи, мясо). Пускай малыш привыкает к тому, что питание разнообразное. Сначала можно давать то, что нравится больше всего, а потом постепенно добавлять новую еду.
Разрешать брать еду в руки
Маленькие дети всему учатся на ощупь и запах, и с едой это не исключение. Поэтому желательно позволить им поэкспериментировать со своими чувствами перед едой (дотронуться до обеда, почувствовать их запах).
Не давать большие порции
Тарелка, переполненная едой, может в какой-то мере испугать ребенка. Желательно, чтобы малыш просил еще кушать, но чуть позже. Хитрость заключается в том, чтобы использовать большую тарелку с небольшим количеством пищи.
Давать на одной тарелке любимые и нелюбимые продукты
Таким образом, ребенку легче будет экспериментировать с различными вкусами и расширять свой рацион.
Красиво сервировать блюдо
Тарелка с интересной подачей блюда может заинтересовать ребенка. Можно поиграть с цветами и формами подачи, например, выложить обед в виде животного.
Не предлагать разные продукты из меню
Легко совершить ошибку, если давать выбирать только из любимых продуктов ребенка. Это закончится тем, что он сам будет решать, что ему есть. А с каждым разом малыша все сложнее будет накормить другими продуктами, которые должны присутствовать в его рационе.
http://malyutka.net/2019/01/esli-vash-rebenok-ploho-est.html
- Одноклассники
- Вконтакте
