Ходьба на коленях полезна?! Кто об этом знал?

Некоторые люди жалуются на боли в коленях. Причиной может быть усталость, смена климата. При болях в коленях тяжело подниматься по лестнице, управлять автомобилем, ходить по улице. Из этой статьи узнаем, какие существуют народные средства от болей в коленях.  ...

-Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. -Тренирует около 90 % всех мышц тела. -Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба -Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. -Улучшает работу сердца и легких, увеличивает ...

Скандинавская ходьба является прекрасным профилактическим средством от распространенных хронических болезней современного общества. Но ученые считают, что этот вид физической активности можно включать в терапевтические программы. При помощи скандинавской ходь...

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки? Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах кол...

Есть в народе такое простое, вкусное и недорогое блюдо—суп из сайры. Кто же знал, что оно станет причиной разлада в одной российской семье? Дано: муж и жена, мои знакомые. И хотя арсенал блюд у знакомой весьма разнообразен, муж её любит раз-два в недельку пол...

О том, чем полезна хурма мы уже писали. Но как продлить ее пользу на весь год? Существует способ, который максимально сохраняет полезные вещества хурмы — сушка или вяление.   Чем полезна вяленая хурма Вяленая и сушеная хурма способна выводить из организма нак...