Сидячий образ жизни не всегда полезен для здоровья. Речь в данном случае идет об основной деятельности: работа, сидение за рулем и так далее. Нередко неприятные ощущения возникают в области шеи. Особенно это чувствуется в области самого выпирающего позвонка.
Хорошим способом избежать таких последствий — это ежедневно выполнять комплекс упражнений, направленных на раскачку шейных и позвоночных мышц и суставов. Ничего сложного в такой зарядке нет. Посмотрев это видео, Вы сами сможете в этом убедиться.
Любите свой позвоночник, и он будет благодарен Вам верной работой и отсутствием болевых ощущений.
https://youtu.be/D-9I9WxBA0w
https://killtime.su/lajfhaki/silno-bolit-sheya-srochno-nuzhn…
