Светлая Сторона приносит вам 7 простых способов для борьбы с неприятный запах изо рта как ниндзя, используя вещи, которые вы, вероятно, уже есть в вашем доме.
И говоря о Роза из фильма Титаник, вы знаете, что ее полное имя на самом деле? Читайте до конца статьи, чтобы узнать!
Используйте натуральные ополаскиватели для рта и освежители дыхания.
- Листья мяты помогают бороться с неприятный запах изо рта и освежить рот.
- Специи, такие как гвоздики, кардамон, а семена фенхеля являются отличным в борьбе с запаха изо рта.
- Пищевая сода еще один натуральный ополаскиватель для полости рта, которые легко доступны. Просто растворите чайную ложку пищевой соды в чашке воды и используйте ее для полоскания рта. Кроме того, вы можете также окунуть влажную зубную щетку в пищевую соду и использовать ее для чистки зубов.
- Чай с пажитника листья — отличный антибактериальный освежитель полости рта. Начните свой день, выпив чашку.
Выпивайте не менее 2 литров воды в день.
Содержание себя гидратированным имеет много преимуществ для здоровья и избежать неприятного запаха изо рта только один из них. Слюна препятствует размножению бактерий и воды, необходимых для поддержания слюнные железы работать эффективно. Питьевая вода имеет первостепенное значение, когда дело доходит до предотвращения роста бактерий и неприятный запах изо рта, вызванный недостаточной влажностью и слюной во рту. Во избежание приторные соки на ноче по мере того как они могут помочь бактериальному нарастанию во время ночи.
Смотрите, что вы едите!
Некоторые продукты, как известно, вызывают неприятный запах изо рта, так что лучше, чтобы избежать их, если вы хотите, чтобы ваш рот пахнет мятной свежостью. Лук и чеснок являются наиболее распространенными виновниками, когда дело доходит до причинения неприятного запаха изо рта. Но также помните, чтобы не полностью покончить с луком, так как исследования показывают, что употребление лука в меру погибли 4 различных штаммов бактерий, которые могут вызвать кариес и заболевания десен. Кроме того, избегайте продуктов с высоким содержанием фруктозы или кислой кислоты, поскольку они стимулируют рост бактерий.
Если вы голодны, попробуйте есть яблоки или йогурт. Яблоки содержат пектин гетерополисахарида которые стимулирует продукцию слюны, пока активные культуры помогают уменьшить бактерии в рте.
Соскребите язык.
Ваш язык может быть питательной средой для вонючих бактерий. После того, как вы чистите зубы, используйте зубную щетку, чтобы очистить язык от любых бактерий, побочных продуктов от бактерий или налета. Вы можете также использовать скребок для этого.
Чистите зубы два раза в день и одну нить.
Чистите зубы в течение 2 минут, два раза в день, и нитью по крайней мере один раз. Это исследование показало, что только чуть более 55% женщин щеткой два раза в день и процент мужчин это даже ниже и составляет всего 49%. Чистить щеткой и чистить щеткой помощь извлекает поглощенные еду и запах-причиняя бактерии от рта.
Держите десны здоровыми.
Бактерии собираются в карманах у основания зубов, создавая запах. Известно, что заболевания десен вызывают неприятный запах изо рта. Чтобы сохранить ваши десны здоровыми, выбирайте зубная паста, которая содержит фторид. Кроме того, бросить курить, так как курение ослабляет иммунную систему и сильно ассоциируется с наступлением проблем, связанных с деснами.
Кроме того, курение делает его более трудным для ваших десен, чтобы исцелить, как только они были повреждены.
Жуйте фруктовую кожуру.
Ополосните кожуру цитрусовых, как лимон или Апельсин, прежде чем выталкивать его в рот, чтобы жевать. Это не только даст ваше дыхание прилив свежести, но лимонная кислота в нем также будет способствовать слюнных желез производить больше слюны, которая является рот естественной защиты против неприятный запах изо рта и кариес-в результате налета кислот.
Теперь, когда вы знаете эти удивительные способы, чтобы держать неприятный запах изо рта в страхе, распространить слово среди ваших друзей. Ты знаешь и другие способы? Дайте нам знать в комментариях ниже.
Кстати, Кейт Уинслет полное имя в фильме Титаник Роуз Девитт Букатер. Вы знаете, как зовут Кейт Уинслет?
автор Хитрости Жизни
