Как избавиться от неприятного запаха изо рта

3 минуты на чтение
Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев неприятного запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность). Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время? Как избавиться от неприятного запаха изо рта

1. Займись йогой

Тебе пригодятся дыхательные упражнения, которые помогают вывести все лишнее из носоглотки.

2. Выпей содовой

Не газировки, а воды с растворенной в ней содой (половина чайной ложки на стакан).

3. Правильно спи

Сон с открытым ртом или храпом снижает производство слюны и мешает здоровому дыханию. Лучше спать на боку или животе, чем на спине. Тяжелое дыхание по утрам может быть признаком сонного апноэ (временных остановок дыхания), и тогда стоит обратиться к врачу.

4. Пей сок алоэ

Он помогает убрать остатки пищи из межзубного пространства и стимулирует производство слюны.

5. Брось курить

Курение помогает бактериям во рту размножаться, что способствует неприятному дыханию.

6. Больше пей

Если организму недостаточно воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным.

7. Выпей красного вина

Оно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Только не увлекайся!

8. Съешь яблоко

Фрукты помогают освежить дыхание, а витамин С — убить микробы.

9. Пожуй жвачку

Это, пожалуй, самый распространенный способ освежить дыхание и убрать изо рта лишнее, включая крошки и бактерии.

10. Выпей чаю

Замени послеобеденный кофе черным или зеленым чаем. Полифенолы, входящие в состав обоих, помогут освежить дыхание.

 
https://www.fresher.ru/2019/06/10/kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaxa-izo-rta/
Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев неприятного запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность). Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время? Как избавиться от неприятного запаха изо рта

1. Займись йогой

Тебе пригодятся дыхательные упражнения, которые помогают вывести все лишнее из носоглотки.

2. Выпей содовой

Не газировки, а воды с растворенной в ней содой (половина чайной ложки на стакан).

3. Правильно спи

Сон с открытым ртом или храпом снижает производство слюны и мешает здоровому дыханию. Лучше спать на боку или животе, чем на спине. Тяжелое дыхание по утрам может быть признаком сонного апноэ (временных остановок дыхания), и тогда стоит обратиться к врачу.

4. Пей сок алоэ

Он помогает убрать остатки пищи из межзубного пространства и стимулирует производство слюны.

5. Брось курить

Курение помогает бактериям во рту размножаться, что способствует неприятному дыханию.

6. Больше пей

Если организму недостаточно воды, он производит меньше слюны, из-за чего дыхание становится неприятным.

7. Выпей красного вина

Оно помогает уменьшить количество бактерий во рту. Только не увлекайся!

8. Съешь яблоко

Фрукты помогают освежить дыхание, а витамин С — убить микробы.

9. Пожуй жвачку

Это, пожалуй, самый распространенный способ освежить дыхание и убрать изо рта лишнее, включая крошки и бактерии.

10. Выпей чаю

Замени послеобеденный кофе черным или зеленым чаем. Полифенолы, входящие в состав обоих, помогут освежить дыхание.

loading...
loading...https://www.fresher.ru/2019/06/10/kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaxa-izo-rta/
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Есть много других причин неприятного запаха изо рта, и по этим причинам мы покажем вам лучшие домашние средства для того, чтобы избавиться от этой проблемы. Ниже перечислены некоторые общие причины неприятного запаха:ксеростомиятонзиллитнекоторые виды продукто...
Неприятный запах изо рта всегда доставляет нам массу неудобств, особенно при общении с людьми. Попробуйте воспользоваться рецептами народной медицины и, вполне возможно, ваша проблема будет решена. Сотовый мед Очистить зубы от налета и устранить неприятный зап...
В Аюрведе считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов, а его дыхание наполнено ароматом роз. В то время как неприятный запах от тела и из полости рта рассматривается как знак болезни. Запах изо рта Чаще всего неприятн...
Светлая Сторона приносит вам 7 простых способов для борьбы с неприятный запах изо рта как ниндзя, используя вещи, которые вы, вероятно, уже есть в вашем доме. И говоря о Роза из фильма Титаник, вы знаете, что ее полное имя на самом деле? Читайте до конца стать...
Чистим зубы регулярно, все запломбировано, а изо рта продолжается зловоние? Терапевт направляет к стоматологу, стоматолог — к ЛОРу, а тот, греша на желудок, отфутболивает к гастроэнтерологу. Последний же справедливо заявляет, что запах физически не способен по...
Как избавится от неприятного ЗАПАХА в помещении? В первую очередь необходимо выявить источник прелого старого запаха и ликвидировать его. Генеральная уборка со специальными натуральными средствами может в этом помочь. Что еще можно сделать, чтобы неприятный ис...