60секунд

11 минут на чтение
Без замысловатого оборудования, без затрат, без ожидания в очереди — вот как можно проверить свое здоровье, не выходя из дома. Эти простые тесты на удивление информативны. А самое главное — они займут всего минуту-другую! 1. Проверяем зрение — тест «Окно» routledge.com Как вып...
3 минуты на чтение
Наконец-то я высплюсь! Мы — общество, которое хронически не высыпается. Это факт. Согласно данным института Гэллапа, полноценный 8-часовой отдых не получают 41% американцев, то есть почти половина. А ведь дефицит сна отражается на всех сферах жизни — без полноценного отдыха ...