Придерживаясь разнообразных диет, многие женщины стараются ограничить себя во всем. В первую очередь особое табу накладывается на любимые сладости и десерты.
Сегодня мы поделимся рецептом замечательных сырников, которые можно позволить себе даже на самой строгой диете. Побалуйте себя не только вкусным, но и полезным десертом.
Диетические сырники
Ингредиенты
- 250 г обезжиренного творога
- 20 г овсяной муки
- 1 яйцо
- 10 шт чернослива
- 1 ч. л. корицы
- 1/4 ч. л. соли
Приготовление
Взбейте творог с помощью миксера.
Добавьте яйцо и перемешайте творожную смесь еще раз.
Добавьте муку, корицу, соль и тщательно всё перемешайте.
Сформируйте лепешки небольших размеров и поместите в каждую чернослив.
Предварительно разогрейте духовку до 160 градусов, затем поместите сырники на застеленный пергаментом противень и выпекайте 20–25 минут.
источник
Придерживаясь разнообразных диет, многие женщины стараются ограничить себя во всем. В первую очередь особое табу накладывается на любимые сладости и десерты.
Сегодня мы поделимся рецептом замечательных сырников, которые можно позволить себе даже на самой строгой диете. Побалуйте себя не только вкусным, но и полезным десертом.
Диетические сырники
Ингредиенты
- 250 г обезжиренного творога
- 20 г овсяной муки
- 1 яйцо
- 10 шт чернослива
- 1 ч. л. корицы
- 1/4 ч. л. соли
Приготовление
Взбейте творог с помощью миксера.
Добавьте яйцо и перемешайте творожную смесь еще раз.
Добавьте муку, корицу, соль и тщательно всё перемешайте.
Сформируйте лепешки небольших размеров и поместите в каждую чернослив.
Предварительно разогрейте духовку до 160 градусов, затем поместите сырники на застеленный пергаментом противень и выпекайте 20–25 минут.
источник
- Одноклассники
- Google+
- Вконтакте
